|
Сегодня была очень лайтовая тренировка, но у меня все равно нет ни на что сил. Плавно выхожу из дефицита, потому что мозг вчера вообще отказался работать, не написала ни одной страницы текста, не выстояла в планке сколько нужно - короче, максимальная непродуктивность. Хоть вес и идет вниз, максимально недовольна собой.
|
100.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 41.03g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Овсяноблин, Bite Миндальное Молоко, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Dinner: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Леовит Компот "Похудин". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|