Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 51.78g | Carbs: 62.02g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная, Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 57 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|