Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 130.05g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриное Филе, Увелка Чечевица Зелёная, Лук, Красные Помидоры, Морковь. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Имбирь Маринованный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|