zuledi's Journal, 26 May 20

Gara2 makan bar2 selama 4 hari, berat badan naik sampai 80 kg. Yang sebelumnya cuma 78,2 . hahahaha... Back on the track to diet 😋😋😋

80.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1899 kcal

Fat: 79.97g | Prot: 97.82g | Carbs: 193.51g.   Breakfast:  Kue Mentega atau Gula,  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner:  Hati Ayam,  Sambal Goreng,  Sayap Ayam,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Bakso Ayam,  Jeruk. Snacks/Other:  Mie Ayam. more...

2220 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 29 minutes, Cardio - 31 minutes. more...