|
Het stressen over eten gisteren heeft dan iig maar geholpen.. Maar damn, dat was niet fijn.
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 66.64g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Boer'n Yoghurt Muesli Naturel. Lunch: AH Mix Voor Pannekoeken Naturel, AH Houdbare Halfvolle Melk, Poedersuiker, Ei, Dirk Rundersteak Mediterraans. Dinner: AH Frisse Tzatziki , Pitabrood, Kroket, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). Snacks/Other: Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), AH Blauwe Bessen. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|