Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
110.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 149.63g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Донской ТЕМП Колбаса Полукопчёная Салями Кнут, Каша пшеничная, Яйцо Куриное. Lunch: Щебекинская Макароны Бантики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Рагу, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп гороховый, Скумбрия, Сэн Сой Уксус Рисовый, Зеленый Листовой Салат, Uni Dan Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Orion Choco Pie, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Овсяноблин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|