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5키로는 뺐다,,,!
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68.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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688 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 51.66g | Carbs: 55.21g.
Breakfast: 롯데제과 드림카카오 82%, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 샘표 진간장, 초고추장, 우럭회, 전복, 광어, 연어. Lunch: 롯데제과 드림카카오 82%, 그릭요거트. Dinner: 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 비트, 깻잎, 양상추, 찐단호박. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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