|
📝 На 18.05.20:
Вес - 54,6
85/67,5/92,5
ОпГ - 76
ОЖ - 82
📑11.05 - 17.05:
СрднК - 1688 ккал
СрднВ - 54,8
📝 На 25.05.20:
Вес - 54,1
85,5/67/92
ОпГ - 76
ОЖ - 81
📑18.05 - 24.05:
СрднК - 1568 ккал
СрднВ - 54,5
|
54.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 43.28g | Carbs: 307.77g.
Breakfast: Валенсия Мини-Пироженое "Рафаэлла" , Чай, АТБ Банан, Хрус Team Сухарики Багет Королевский Краб. Dinner: Клубника, Валенсия Мини-Пироженое "Рафаэлла" , Ферма Масло Сливочное 73%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Макароны из Цельной Пшеницы, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|