Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 122.70g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Daniel Курага Экстра, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Шашлык Куриный, Капучино. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|