Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 147.88g | Prot: 102.26g | Carbs: 307.99g.
Breakfast: Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Krem Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Biber Dolması, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kıymalı Börek, Etli Mantı. Snacks/Other: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kaymak, Kemalpaşa Tatlısı, Kent Miss Bonbon, Eti Alaska Frigo. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|