Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 63.21g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизово Колбаса Московская, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Городецкий Пломбир Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Курага Сушёная. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия Кост's Weight History
|