|
Ожидаемые +150 г после вчерашнего др😁 Предстоит неделя плотненькой работы без излишеств, хочу на весах 59500🤞 P.S. Пивасик нужно спрятать подальше😁
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 90.81g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Маленькое Счастье Пюре Яблоко-Чернослив, Банановый Пирог, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Куриная Отбивная, Щи. Dinner: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Кабачки Тушеные, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Лук, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Snacks/Other: Эко Пастила Смоква Яблочно-Клубничная, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Zlaty Bazant Пиво. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|