Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 108.17g | Prot: 266.07g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Молоково Молоко 3,2%, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кабачок, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Помидоры Черри, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Магнит Помидоры Черри, Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marunchaj15091986's Weight History
|