Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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89.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3428 kcal
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Fat: 86.42g | Prot: 249.82g | Carbs: 389.97g.
Breakfast: Erdbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Kernige Haferflocken. Lunch: K-Classic Royal Nuts, Gut & Günstig Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere, Chiquita Banane. Dinner: Kaufland Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, K-Classic Milky Stix Erdbeer , K-Classic Kochhinterschinken, Fol Epi Kürbiskern, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Weltmeister Mehrkorn, Beste Ernte Broccoli TK, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , K-Classic Königsberger Klopse , Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker. Snacks/Other: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Kochhinterschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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NankoFreumann's Weight History
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