|
Давай, упрямая цифра, убирайся!!))))
|
49 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 60.66g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Нескафе Кофе 3В1, Кофе с Сахаром, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Карусель Сыр Голландский, Первым Делом Хлеб Белый. Lunch: Планета Витаминов Облепиха, Хлеб Черный, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Карусель Салат Мясной. Dinner: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. Snacks/Other: Вода, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|