Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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56.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 26.79g | Prot: 88.22g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Lunch: 코스트코 짜먹는 감자에그 샐러드 짜먹는 감자 에그 샐러드, 햇반 현미밥, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 알싸청양, 양배추. Dinner: 삶은 계란흰자, 자몽, 양배추, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛. Snacks/Other: 토마토, 꿀빵. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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