Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 74.97g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Жареное Яйцо, Вожгалы Молоко 2,5%, Брюшки Семги X/К, Бкк Хлеб Здравое Зерно. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maltagliati Макароны, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Вятушка Сметана 18%, Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Белок, Помидоры, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Snacks/Other: Вятушка Масса Творожная, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|