elify2004's Journal, 22 May 20

Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
59.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2020:
447 kcal Fat: 11.57g | Prot: 15.53g | Carbs: 71.87g.   Breakfast:  Meyveli Yulaf Ezmesi. Dinner:  Ev Yapımı Yoğurt,  Zeytinyağlı Taze Fasulye,  Tarhana,  Domates Soslu Mantı,  Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other:  Yeşil Çay. more...
1787 kcal Exercise: leslie - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

   Support   

Comments 
Merhabalaaar🎊🎊🎊profilinizi inceledim aynı zamanda başlamiliz hemen hemen ve kilomuz da çok yakın ne kadar sürede vermeyi planliyorsunuz spor olarak neler yapıyorsunuz acaba? 
07 Jun 20 by member: minegok9
Merhaba oncelikle ben diyete 63 kilo ile basladim sporda yaptim ilk baslarda leslie + bacak inceltme yapiyordum 1 haftadir tartilmiyorum en son 58 kiloydum reglim bitince tartilcam 56 kiloya dusmusumdur suan chloe ting yapiyorum spor yapmayi hic birakmadim vucudumda sarkma olmadi sıkılısti ve baya incelme oldu devam ediyorum bu sekilde :)) 
07 Jun 20 by member: elify2004
Ben de 62 ile başladim şu an 58.5 im. Ama ilerleyemiyorum leslie yaptim ama düzenli degil bi türlü kıramıyorum 58.5ten sonrasını  
07 Jun 20 by member: minegok9
O zmn yediklerini 1 hafta boyunca degistir ve Duzenli yap lsslie 
07 Jun 20 by member: elify2004
Deneyelim bakalım.. 
07 Jun 20 by member: minegok9

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elify2004's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.