Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 126.89g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Бисквит "CHIKALAB" - "Лесная Малина, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Zero Сироп Белый Шоколад, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое), Кукуруза "Эколайн", Икра Красная "Сокровища Океана", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Dinner: Белая Фасоль "Gusto", Батончик Глазированный "Bombbar" - Фисташковая Меренга, Горошек "Фруктов", Икра Красная "Сокровища Океана", Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|