Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 47.03g | Carbs: 221.76g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Szalotki, Pomidory, Awokado, Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Murzynek, Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Truskawkami. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Pieczarki Smażone, Lidl Filet z Kurczaka, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Top Tortilla Chipsy Serowe, Kukurydza, Piątnica Śmietana 18%, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulema85's Weight History
|