Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 101.52g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Кокосовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Barilla Цельнозерновые Макароны, Фарш Индейки, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлечка.П's Weight History
|