|
Вчера был читмил,так что легко отделалась
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 124.31g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Творожник, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Сырники Диетические, Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите, Творожник. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 12 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|