Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 179.71g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, METRO Тортилья Пшеничная, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Белебеевский Сыр Belster, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Кабачки, Midori Ореховый Соус, Чука, Яичный Белок, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Nestle After Eight, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|