Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3458 kcal
|
Fat: 114.01g | Prot: 269.36g | Carbs: 315.02g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриное Филе, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой. Dinner: Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Maxler Amino BCAA 4200, BSN Amino X. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|