Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 99.48g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Запеканка с Манкой, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Сахар, Кофе, Котлета Куриная. Lunch: Соевый Соус, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Моремания Креветки Лангустино на Гриле, Красные Помидоры, Магнит Икра Минтая Соленая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Планка - 3 minutes, Бег 3/км 19,52 время 6,15 /1км - 18 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|