|
Jee -600g ollut suht raskas viikko,vanhemman koiran yllättävä sairastuminen epilepsiaan. Mutta ollaan käyty 4 aamua reilu 6km lenkki. Eilen 1 koiran kanssa. Vaikka herkuteltu niin liikuntaa ja järkeä syömissä ilmeisesti ollut. Katsotaan jos pääsee ensi viikolla alle 87kg. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin ympäri,aurinkoa kaikille tasapuolisesti 😃👗👙
|
87.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 65.57g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Oivariini Oivariini. Lunch: Jäätee, Kokkikartano Nyhtökaurapasta. Dinner: Pirkka Hampurilaiskastike, Falafel, Kermaperuna. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
kävely - 29 minutes, jooga - 33 minutes, kävelu - 41 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|