Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 153.49g | Carbs: 263.99g.
Breakfast: Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Пирожное Корзиночка, Гречка с Овощами. Dinner: Пирожное Корзиночка, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Творожник, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Свиная Отбивная, Творожник. Snacks/Other: Жареная Картошка, Абрикос, Банан. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|