Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 58.67g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Голландский, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|