Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 59.24g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Lunch: Макфа Гречка на Воде, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|