Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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54.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 45.00g | Prot: 46.40g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: 동원 리챔, 비비고 두부김치찌개, 김치찌개, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 부추무침, 토마토, 콩나물무침, 곤약밥, 밥. Lunch: 김치찌개, 계란후라이, 쌈무, 파프리카, 부추무침, 밥, 대신물산 곤약밥. Snacks/Other: 감말랭이, 서울우유 뼈에 쏙쏙 칼슘치즈, 하루견과 하루건강견과. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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