Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 54.44g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Яблоко, O'Zera Шоколад Dark 55%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Богородское Село Молоко 2,5%. Lunch: Суп из Свинины, Роллы, Додо Пицца Пицца Пепперони. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Богородское Село Молоко 2%, Брюшки Семги X/К, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|