Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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850 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 65.04g | Carbs: 47.41g.
Breakfast: 풋고추, 필라델피아 크림치즈 딸기, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 오리엔탈 드레싱, 롯데 82% 드림카카오. Dinner: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 필라델피아 크림치즈 딸기. Snacks/Other: 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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