Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 55.59g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Piekarnia Szwajcarska Bagietka Korzenna, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Twaróg, Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Kaufland Pomidor, Wasa Pieczywo Żytnie. Lunch: Milko Jogurt Tiramisu. Dinner: Wasa Pieczywo Żytnie, Jajko na Twardo, Kaufland Pomidor, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Czerwone Wino Stołowe, Cukinia Smażona, Cukinia Faszerowana Pieczarkami , Lajkonik Paluszki. more...
|
|
3390 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 52 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viking888's Weight History
|