|
Но как же тяжело ;) не кушать на ночь
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 113.06g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шампиньоны, Велком Грудинка Домашняя, Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Lunch: Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Омлет или Яичница с Сыром, Alpro Кокосовое Молоко, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Dinner: Русскарт Ореховое Ассорти , Люди Любят Сэндвич с Бужениной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|