Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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84.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2297 kcal
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Fat: 100.63g | Prot: 94.63g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: Banana Prata, Café, Italac Leite Integral, Grano Square Granola Premium. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aminna Farinha de Arroz, Queijo Parmesão (Ralado), Copacol Brócolis, Queijo Gorgonzola, Aipim (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas, Friolack Queijo Colonial, Pimentão Amarelo. Dinner: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida, Pão Sírio, Vinho Cabernet Sauvignon, Kibe Frito. Snacks/Other: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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lscholler's Weight History
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