Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 105.13g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Томатная Паста, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вкуснотеево Сметана 15%, Блины на Кефире, Масконти Пирожное Картошка, Сметанин Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Красная Цена Сыр Российский, Черемушки Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|