Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 112.93g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Bio Life Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Banan, Jajko (Całe). Lunch: Szynka z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Risana Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Other: Budweiser Piwo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokpitek's Weight History
|