Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 67.15g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная. Dinner: Фасоль Стручковая, Яйцо, Горбуша Жареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: KDV Вафли Say Cheese, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|