|
Без разгрузочного дня можно было бы на это не рассчитывать.. Очень сложно сбросить последние 2-3 кг, а впереди, как назло, выходные!!)))
|
49.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 51.77g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: Любимый Сад Рождественский Микс, Чай с Сахаром, Дубки Колбаса Кремлевская, Магнолия Хлеб Белый Палянница. Lunch: Хлеб Черный, Облепиха, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Дикси Фисташки. Snacks/Other: Любимый Сад Рождественский Микс, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Barinoff Нектар Шиповник-Клюква, Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|