Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 55.14g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Монетка Сушки Малютка Простая, Кофе (Растворимое), Тоффи, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, Зеленый Чай, Ашан Киви, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|