Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 20.37g | Prot: 87.75g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Иваныча Тунец Натуральный. Snacks/Other: Изюм, Зенченко Молоко 3,2%, Булаевский Творог Творог Нежирный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|