|
hedefe doğru baklava yemeden baklava cikarmak gerek.
|
81.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 178.68g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Ananas, Kivi Meyvesi, Çilek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Ali Nazik. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Hardline Whey Protein, Hardline Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alprblgn01's Weight History
|