Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 105.95g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. Lunch: Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Авокадо. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Манная Крупа. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Stella Artois Пиво Светлое, Курага, Monster Black Monster, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
|
265 kcal
|
Exercise:
Бег - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_fed's Weight History
|