Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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51.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2228 kcal
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Fat: 72.31g | Prot: 119.90g | Carbs: 244.68g.
Breakfast: 토마토, 돼지고기김치찌개, 서울우유 흑임자우유, 잡곡밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 회냉면. Dinner: 이마트 아보카도, 아이허브 병아리콩, 양상추, 코스트코 발사믹 글레이즈, 하림 구운 계란 흰자, 단호박찜, 파프리카. Snacks/Other: 빙그레 비비빅 더 프라임 인절미, 하이네켄 맥주, 굽네치킨 고추바사삭, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. more...
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1824 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Running - 6/mph - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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