Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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67.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2508 kcal
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Fat: 81.46g | Prot: 148.25g | Carbs: 292.62g.
Breakfast: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, ローソン ブランパン, 森永製菓 プロテインバー, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 卵, 玄米, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: ブロッコリ, 卵焼き, 豚ロース, 玄米. Dinner: コロッケ, ぶっかけうどん, にぎり寿司. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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