Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 75.62g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Граф, Овсяноблин. Lunch: Овсяноблин, Бутерброд с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Салат Редис Капуста, Омлет с Творогом, Финик, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Банан, Чай с Сахаром. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logos1102's Weight History
|