Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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49.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1150 kcal
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Fat: 95.07g | Prot: 38.00g | Carbs: 48.53g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, Bulletproof Brain Octane Oil. Lunch: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 피칸 너트, 아몬드, 딸기, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 건포도, 리코타 치즈. Dinner: 햇볕에 말린 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, BelGioioso 부라타, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 목우촌 목우촌 오리훈제 슬라이스. Snacks/Other: 프레드 프로틴케이크 당근. more...
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1445 kcal
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Exercise:
Tennis - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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