Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 78.61g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Картофель Тушеный с Курицей, Борщ с Фасолью. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Кофе, Махеевъ Майонез Провансаль, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Околица Сосиски Николаевские, Таганий РОГ Паштет Печеночный. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юююююююлия's Weight History
|