Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 143.49g | Prot: 91.72g | Carbs: 38.05g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Лента Сливки 33%, Кофе. Lunch: Красный Сладкий Перец, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Свинина Запеченая. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молком Творог 9%, Кето маффины, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Кето маффины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|