Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 104.25g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Филе Свинины, Мёд, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Российский. Lunch: Своя Линия Вафли Артек , Кулиничи Хлеб Рижский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Dinner: Мёд, President Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Гринвиль Морковь по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета, Вермишель. Snacks/Other: Конфета, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. more...
|
|
450 kcal
|
Exercise:
ходьба 7 км - 43 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|